Валентин Τроненко

Валентин Τроненко проживает в городе Москва, Россия. Семейное положение Валентина: не женат. Из открытых источников получены следующие сведения: информация о высшем и среднем образовании.

ghhhhhhhhhhhhhh1. Это упражнение знакомо абсолютно всем. В положении "сидя" (на полу) отведите назад руки и наклонитесь немного назад, чуть согните ноги в коленях и притяните их к корпусу, при этом положение икр должно быть параллельно полу, а мыски ступней потяните на себя. Спина прямая, опора на руки. В этом положении одновременно удаляйте друг от друга ноги и корпус, затем приближайте их. Повторите упражнение минимум 12 раз (или 10 в обычном ритме и еще 10 в более медленном).hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

ghhhhhhhhhhhhhh