Анастасия Лежнина (Кочева)

Анастасия Лежнина проживает в городе Челябинск, Россия. Родной город - Златоуст, Челябинск. Девичья фамилия (фамилия до вступления в брак) - Кочева. Семейное положение Анастасии: замужем. Знак зодиака Водолей. Из открытых источников получены следующие сведения: информация о высшем и среднем образовании, карьере, родственниках.

Лежнина Анастасия Сергеевна ☝️Собственник фитнес-Студии Forma и магазина одежды и обуви для фитнеса Fabrika ☝️персональный тренер ☝️фитнес-диетолог, консультант по питанию ☝️инструктор групповых программ ☝️организатор и наставник фитнес-проектов ☝️спикер по темам осознанного питания и здорового образа жизни Специализируюсь на ✅персональных тренировках, направленных на снижение веса (от 1 лишнего кг до 100) и набор мышечной массы ✅ фитнес-проектах (преображение: похудение, рельеф; формирование здоровых привычек) ✅ написание программ питания и тренировок для дома, тренажерного зала и занятий на улице ✅ групповых занятиях: степ, функциональные тренировки, пампинг, растяжка ✅ консультативное ведение по питанию, формирование здорового питания детей и взрослых, борьба с ожирением и другими пищевыми расстройствами, питание при диабете 2-го типа и других заболеваниях Сертифицированный специалист: ☝️Первая школа фитнеса Александра Дубкова (г.Москва) по направлению "Персональный тренер", "Инструктор тренажёрного зала", "Питание для коррекции фигуры" (апрель 2016 г.) ☝️Центр подготовки профессионалов фитнеса (Олеся Алексеева) "Инструктор-универсал: step, stretching, функциональный тренинг", "Детский фитнес" (октябрь 2014 г.) ☝️Olympia life "Коррекция веса", "Йога", "Пилатес. Пилатес с оборудованием", "Stretching" (2015-2017 гг.) ☝️Челябинская медицинская академия "Анатомия", "Физиология" (сентябрь - декабрь 2014г.) ☝️Урало-Сибирский Университет фитнес-индустрии г.Екатеринбург "Женский тренинг в условиях тренажерного зала" ☝️Орильен Броуссаль-Дерваль (профессор спортивной науки Французской республики, дипломированный специалист по физической, психологической и реабилитационной подготовке, магистр по подготовке спортсменов высшего уровня в INSEP, международный тренер группы "Elit") краткосрочное обречением "Методика кросс-тренинга" (ноябрь 2016г) ☝️OND Екатерина Оксенюк (член национального общества диетологов России) "Фитнес диетолог. Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса", "Основы диетотерапии при различных заболеваниях" (август-сентябрь 2017г.) Участник международных фитнес-конвенций г.Челябинска и г.Екатеринбурга с 2015 г., обучение у презенторов международного уровня: Тарас Климов, Александр Фомин, Оксана Зеликова, Fernando Miranda, Julio Papi, Giorgio Radici, Алексей Василенко, Сергей Олейников и многие другие.

Спорт Фитнес Здоровый образ жизни Правильное питание Танцы Красота и здоровье